Esporte da base
DEKAFIT
DEKA FIT é um formato Spartan DEKA de corrida fitness com dez zonas DEKA e segmentos de corrida. Tempo, padrões, divisões e penalidades seguem regras DEKA/Spartan.
Classificação
Weitere Angaben
Regras e formato
Die Grundlagen
Ziel
Completar dez zonas de fitness funcional o mais rápido e conforme as regras possível; DEKA FIT adiciona um segmento de corrida antes de cada zona.
Teilnehmer
Individuais, equipes, faixas etárias e divisões especiais conforme evento.
Teamgröße
Individuais, equipes, faixas etárias e divisões especiais conforme evento.
Spielfeld
Arena indoor/evento ou academia afiliada com dez zonas DEKA, percurso de corrida, cronometragem e juízes/voluntários.
Dauer
Tempo para completar todas as zonas e segmentos de corrida conforme regras; cortes/heats concretos dependem do evento.
Wertung
Tempo total incluindo penalidades; rankings e pódios por divisão, idade ou formato de equipe.
Gewinnbedingung
Tempo total conforme mais rápido na divisão relevante.
Ausrüstung
- equipamento de zonas DEKA
- RAM
- remo
- box
- medicine ball
- SkiErg
- farmer's carry
- air bike
- dead ball
- sled/tank
- sistema de cronometragem
Wichtige Regelpunkte
- repetições perdidas
- padrões incorretos de zona/movimento
- conduta antidesportiva
- equipamento não conforme
Regelquellen
Federações e fontes
- Deka Fit Training Guide: From Beginner to Race Ready ROXZONE · blog-guide · medium
- DEKA Competition Formats Spartan DEKA · official-guide · medium
- What is DEKA: A Beginner's Guide to the Functional Fitness Race WoDLETE · blog-guide · medium
- DEKA FIT DEKA FIT · reference · medium
- DEKA FIT Spartan DEKA · official · high