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Esporte da base
Aqua fitness
Aqua fitness é treino aquático amigável às articulações com exercícios de resistência, força, mobilidade e coordenação em piscina. É modelado como aula e método fitness, não como competição ou esporte julgado.
NívelMain sport
FamíliaFitness
CategoriaFitness
Classificação
Categoria
Fitness
Família
Fitness
Nível
Main sport
Weitere Angaben
Aliases
hidroginástica, aqua aeróbica, water aerobics, aqua jogging, ginástica aquática
Tags
fitness, água, resistência, aqua fitness, hidroginástica, treino aquático
Regras e formato
Die Grundlagen
Ziel
Treinar força, resistência, mobilidade e coordenação na água sob instrução e com baixo impacto articular.
Teilnehmer
Participação individual em grupos de aula.
Teamgröße
Grupo de aula conforme fornecedor.
Spielfeld
Piscina com instrutor.
Dauer
Depende do formato e do evento.
Wertung
Sem pontuação de competição.
Gewinnbedingung
Melhor tempo válido, colocação ou pontuação no formato anunciado.
Ausrüstung
- roupa de banho
- toalha
- equipamento de piscina/aula
Wichtige Regelpunkte
- violação de segurança
- violação de aula ou regra
- violação de equipamento
Regelquellen
Federações e fontes
- The Benefits of Aqua Aerobics Places Leisure · blog-guide · medium
- What Is Water Aerobics? WebMD · health-guide · medium
- Water Aerobics Healthline · health-guide · medium