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Esporte da base
Barre Fitness
Barre fitness é um método de estúdio e fitness em grupo de baixo impacto que usa posições inspiradas no balé, Pilates/resistência de força, movimentos pequenos, trabalho de core e mobilidade. Não é um esporte competitivo uniformemente regulamentado.
NívelMain sport
FamíliaFitness
CategoriaFitness
Classificação
Categoria
Fitness
Família
Fitness
Nível
Main sport
Weitere Angaben
Tags
fitness, danca, mobilidade, barre-fitness, metodo-barre-fitness
Regras e formato
Die Grundlagen
Ziel
Treinar resistência de força de baixo impacto, postura, core e mobilidade por sequências guiadas.
Teilnehmer
Participantes da aula.
Teamgröße
Individuais em aula em grupo.
Spielfeld
Estúdio de barre/fitness.
Dauer
Depende do formato e do evento.
Wertung
Sem pontos.
Gewinnbedingung
Melhor tempo, colocação ou pontuação válida no formato anunciado.
Ausrüstung
- barra
- tapete
- meias
- pequenos acessórios opcionais
Wichtige Regelpunkte
- não há falta competitiva; má forma é modificada
- ignorar sinais de dor
Regelquellen
Federações e fontes
- What Is Barre (and What Are the Benefits)? Cleveland Clinic · health-guide · medium
- First Barre Class Guide The Bar Method · studio-beginner-guide · medium
- First Timers New to Barre Workouts Pure Barre · studio-beginner-guide · medium