Spor wikiye dön
Veritabanındaki spor
Barre Fitness
Barre fitness, bale esinli pozisyonlar, Pilates/kuvvet dayanıklılığı, küçük hareketler, core çalışması ve mobilite kullanan düşük etkili bir stüdyo ve grup fitness yöntemidir. Tek tip düzenlenmiş bir yarışma sporu değildir.
SeviyeMain sport
AileFitness
KategoriFitness
Sınıflandırma
Kategori
Fitness
Aile
Fitness
Seviye
Main sport
Weitere Angaben
Etiketler
fitness, dans, mobilite, barre-fitness, barre-fitness-yontemi
Kurallar ve format
Die Grundlagen
Ziel
Rehberli sekanslarla düşük etkili kuvvet dayanıklılığı, duruş, core ve mobilite çalışmak.
Teilnehmer
Ders katılımcıları.
Teamgröße
Grup dersindeki bireyler.
Spielfeld
Barre/fitness stüdyosu.
Dauer
Format ve etkinliğe bağlıdır.
Wertung
Puan yok.
Gewinnbedingung
İlan edilen formatta en iyi geçerli süre, derece veya puan.
Ausrüstung
- barre
- mat
- çorap
- opsiyonel küçük ekipman
Wichtige Regelpunkte
- yarışma faulü yok; kötü form modifiye edilir
- ağrı sinyallerini görmezden gelme
Regelquellen
Federasyonlar ve kaynaklar
- What Is Barre (and What Are the Benefits)? Cleveland Clinic · health-guide · medium
- First Barre Class Guide The Bar Method · studio-beginner-guide · medium
- First Timers New to Barre Workouts Pure Barre · studio-beginner-guide · medium