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Sport de la base
Barre Fitness
Le barre fitness est une méthode de studio et de fitness en groupe à faible impact, avec positions inspirées du ballet, endurance de force/Pilates, petits mouvements, travail du centre et mobilité. Ce n'est pas un sport de compétition uniformément réglementé.
NiveauMain sport
FamilleFitness
CatégorieFitness
Classification
Catégorie
Fitness
Famille
Fitness
Niveau
Main sport
Weitere Angaben
Tags
fitness, danse, mobilite, barre-fitness, methode-barre-fitness
Règles et format
Die Grundlagen
Ziel
Travailler endurance de force à faible impact, posture, centre et mobilité par des séquences guidées.
Teilnehmer
Participants au cours.
Teamgröße
Individuels en cours collectif.
Spielfeld
Studio barre/fitness.
Dauer
Dépend du format et de l'événement.
Wertung
Pas de points.
Gewinnbedingung
Meilleur temps, placement ou score valide dans le format annoncé.
Ausrüstung
- barre
- tapis
- chaussettes
- petits accessoires optionnels
Wichtige Regelpunkte
- pas de faute de compétition ; mauvaise forme à modifier
- ignorer les signaux de douleur
Regelquellen
Fédérations et sources
- What Is Barre (and What Are the Benefits)? Cleveland Clinic · health-guide · medium
- First Barre Class Guide The Bar Method · studio-beginner-guide · medium
- First Timers New to Barre Workouts Pure Barre · studio-beginner-guide · medium