Torna al wiki sport
Sport dal database
Barre Fitness
Il barre fitness è un metodo di studio e fitness di gruppo a basso impatto che usa posizioni ispirate al balletto, Pilates/resistenza di forza, piccoli movimenti, lavoro sul core e mobilità. Non è uno sport competitivo uniformemente regolamentato.
LivelloMain sport
FamigliaFitness
CategoriaFitness
Classificazione
Categoria
Fitness
Famiglia
Fitness
Livello
Main sport
Weitere Angaben
Tag
fitness, danza, mobilita, barre-fitness, metodo-barre-fitness
Regole e formato
Die Grundlagen
Ziel
Allenare resistenza di forza a basso impatto, postura, core e mobilità tramite sequenze guidate.
Teilnehmer
Partecipanti alla lezione.
Teamgröße
Individuali in lezione di gruppo.
Spielfeld
Studio barre/fitness.
Dauer
Dipende dal formato e dall'evento.
Wertung
Nessun punto.
Gewinnbedingung
Miglior tempo, piazzamento o punteggio valido nel formato annunciato.
Ausrüstung
- sbarra
- tappetino
- calzini
- piccoli props opzionali
Wichtige Regelpunkte
- nessun fallo di competizione; la cattiva forma si modifica
- ignorare segnali di dolore
Regelquellen
Federazioni e fonti
- What Is Barre (and What Are the Benefits)? Cleveland Clinic · health-guide · medium
- First Barre Class Guide The Bar Method · studio-beginner-guide · medium
- First Timers New to Barre Workouts Pure Barre · studio-beginner-guide · medium