スポーツWikiへ戻る
データベースのスポーツ
アクアフィットネス
アクアフィットネスは、プールで持久力、筋力、可動性、協調性のエクササイズを行う、関節にやさしい水中トレーニングです。競技や採点スポーツではなく、クラス/フィットネスメソッドとして扱われます。
レベルMain sport
ファミリーフィットネス
カテゴリフィットネス
分類
カテゴリ
フィットネス
ファミリー
フィットネス
レベル
Main sport
Weitere Angaben
別名
アクアエアロビクス, water aerobics, アクアジョギング, 水中運動
タグ
フィットネス, 水, 持久力, アクアフィットネス, 水中トレーニング
ルールと形式
Die Grundlagen
Ziel
指導の下、水中で関節への負担を抑えながら筋力、持久力、可動性、協調性を鍛えること。
Teilnehmer
クラスグループでの個人参加。
Teamgröße
提供者によるクラスグループ。
Spielfeld
インストラクターがいるプール。
Dauer
形式とイベントによります。
Wertung
競技採点はありません。
Gewinnbedingung
発表された形式で最も良い有効タイム、順位、または得点。
Ausrüstung
- 水着
- タオル
- プール/クラス用具
Wichtige Regelpunkte
- 安全違反
- クラスまたはルール違反
- 用具違反
Regelquellen
団体と出典
- The Benefits of Aqua Aerobics Places Leisure · blog-guide · medium
- What Is Water Aerobics? WebMD · health-guide · medium
- Water Aerobics Healthline · health-guide · medium