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Sport de la base
Aqua fitness
L'aqua fitness est un entraînement aquatique doux pour les articulations avec exercices d'endurance, force, mobilité et coordination en piscine. Il est modélisé comme cours et méthode fitness, pas comme compétition ou sport jugé.
NiveauMain sport
FamilleFitness
CatégorieFitness
Classification
Catégorie
Fitness
Famille
Fitness
Niveau
Main sport
Weitere Angaben
Alias
aquagym, aqua aérobic, water aerobics, aqua jogging, gymnastique aquatique
Tags
fitness, eau, endurance, aqua fitness, aquagym, entraînement aquatique
Règles et format
Die Grundlagen
Ziel
Entraîner force, endurance, mobilité et coordination dans l'eau sous instruction et avec faible impact articulaire.
Teilnehmer
Participation individuelle en groupes de cours.
Teamgröße
Groupe de cours selon le prestataire.
Spielfeld
Piscine avec instructeur.
Dauer
Dépend du format et de l'événement.
Wertung
Pas de score de compétition.
Gewinnbedingung
Meilleur temps valide, place ou score dans le format annoncé.
Ausrüstung
- maillot de bain
- serviette
- matériel piscine/cours
Wichtige Regelpunkte
- manquement de sécurité
- infraction de cours ou règle
- infraction d'équipement
Regelquellen
Fédérations et sources
- The Benefits of Aqua Aerobics Places Leisure · blog-guide · medium
- What Is Water Aerobics? WebMD · health-guide · medium
- Water Aerobics Healthline · health-guide · medium