Spor wikiye dön
Veritabanındaki spor
Aqua fitness
Aqua fitness, havuzda dayanıklılık, kuvvet, mobilite ve koordinasyon egzersizleriyle eklem dostu su antrenmanidir. Yarisma veya juriyle degerlendirilen spor degil, ders ve fitness yontemi olarak modellenir.
SeviyeMain sport
AileFitness
KategoriFitness
Sınıflandırma
Kategori
Fitness
Aile
Fitness
Seviye
Main sport
Weitere Angaben
Takma adlar
aqua aerobik, water aerobics, aqua jogging, su jimnastigi
Etiketler
fitness, su, dayaniklilik, aqua fitness, aquafitness, su antrenmani
Kurallar ve format
Die Grundlagen
Ziel
Suda, egitmen esliginde ve ekleme dusuk etkiyle kuvvet, dayanıklılık, mobilite ve koordinasyon calistirmak.
Teilnehmer
Ders gruplarinda bireysel katilim.
Teamgröße
Saglayiciya gore ders grubu.
Spielfeld
Egitmenli havuz.
Dauer
Format ve etkinlige baglidir.
Wertung
Yarisma puanlamasi yoktur.
Gewinnbedingung
Ilan edilen formatta en iyi gecerli sure, derece veya puan.
Ausrüstung
- mayo
- havlu
- havuz/ders ekipmani
Wichtige Regelpunkte
- guvenlik ihlali
- ders veya kural ihlali
- ekipman ihlali
Regelquellen
Federasyonlar ve kaynaklar
- The Benefits of Aqua Aerobics Places Leisure · blog-guide · medium
- What Is Water Aerobics? WebMD · health-guide · medium
- Water Aerobics Healthline · health-guide · medium