Veritabanındaki spor
Ashtanga yoga
Ashtanga yoga, daha sabit sekanslara ve hareket ile nefesi bağlayan vinyasa bağlantısına sahip dinamik bir yoga stilidir. Bu kayıt standartlaştırılmış yarışma sporu değil, zihin-beden antrenmanı olarak kalır.
Sınıflandırma
Weitere Angaben
Kurallar ve format
Die Grundlagen
Ziel
Belirlenmiş sekanslar, nefes ritmi, postür kontrolü, kuvvet, mobilite ve konsantrasyon pratiği.
Teilnehmer
Ders, antrenman veya kendi pratiğinde bireysel katılım; grup formatı sağlayıcıya bağlıdır.
Teamgröße
Belgelenmiş sabit takım boyutu yoktur.
Spielfeld
Yoga stüdyosu, ders odası veya mat ve yeterli hareket alanı olan ev ortamı.
Dauer
Süre ve yoğunluk ders, program veya bireysel antrenman planına bağlıdır.
Wertung
Öncelikle puanlanmaz; ilerleme teknik, kapasite, hareket kalitesi ve antrenman sürekliliğiyle izlenir.
Gewinnbedingung
Tek tip küresel kazanma koşulu belgelenmemiştir.
Ausrüstung
Yoga matı; okul veya eğitmene göre isteğe bağlı yardımcı ekipman.
Wichtige Regelpunkte
- güvensiz uygulama
- bireysel yük sınırlarını aşmak
- stüdyo, ders veya güvenlik gerekliliklerini yok saymak
Regelquellen
Federasyonlar ve kaynaklar
- Discovering Mysore-Style Ashtanga Yoga: A Guide for Beginners Manas Yoga · blog-guide · medium
- Ashtanga Yoga for Beginners Yoga Jala · blog-guide · medium
- Sharath Yoga Centre Sharath Yoga Centre · official · medium