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データベースのスポーツ
Animal Flow
Animal Flowは、地面での動き、トランジション、フローを使う、ブランドベースの自重/ムーブメントシステムです。世界的に統一された競技スポーツではなく、トレーニング/認定メソッドとして分類されています。
レベルMain sport
ファミリーフィットネス
カテゴリフィットネス
分類
カテゴリ
フィットネス
ファミリー
フィットネス
レベル
Main sport
Weitere Angaben
別名
Animal Flow competition, Animal Flow Competition
タグ
フィットネス, モビリティ, 自重, Animal Flow, ムーブメントトレーニング
ルールと形式
Die Grundlagen
Ziel
協調性、可動性、筋力、トランジション、フロー設計を自重ムーブメントパターンで鍛えること。
Teilnehmer
クラス、トレーニング、自主練習での個人参加。グループ形式は提供者によります。
Teamgröße
固定されたチーム人数は文書化されていません。
Spielfeld
スタジオ、ジム、マット、または地面で動ける平らな屋外面。
Dauer
時間と強度はクラス、プログラム、個人計画によります。
Wertung
主に点数制ではありません。技術、能力、動きの質、練習の継続性で進歩を追います。
Gewinnbedingung
世界共通の勝利条件は文書化されていません。
Ausrüstung
- 自重
- 滑りにくい面またはマット
Wichtige Regelpunkte
- 危険な実施
- 個人の負荷限界を超える
- スタジオ、クラス、安全要件を無視する
Regelquellen
団体と出典
- What Is Animal Flow Animal Flow · official-guide · medium
- Animal Flow Workout Review GMB Fitness · review · medium
- Animal Flow Workout: Benefits and Tips GoodRx · health-guide · medium
- Animal Flow Animal Flow · reference · medium
- Animal Flow Level 1 Workshop Animal Flow · official · medium