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DEKAFIT
DEKA FIT è un formato Spartan DEKA di fitness racing con dieci zone DEKA e segmenti di corsa. Tempo, standard, divisioni e penalità seguono regole DEKA/Spartan.
Classificazione
Weitere Angaben
Regole e formato
Die Grundlagen
Ziel
Completare dieci zone di fitness funzionale il più velocemente e conformemente possibile; DEKA FIT aggiunge un segmento corsa prima di ogni zona.
Teilnehmer
Individuali, team, gruppi età e divisioni speciali secondo evento.
Teamgröße
Individuali, team, gruppi età e divisioni speciali secondo evento.
Spielfeld
Arena indoor/evento o palestra affiliata con dieci zone DEKA, percorso corsa, timing e giudici/volontari.
Dauer
Tempo per completare tutte le zone e segmenti corsa conformemente; cut-off/heat concreti dipendono dall'evento.
Wertung
Tempo totale incluse penalità; leaderboard e podi per divisione, età o formato team.
Gewinnbedingung
Tempo totale conforme più veloce nella divisione rilevante.
Ausrüstung
- attrezzatura zone DEKA
- RAM
- vogatore
- box
- medicine ball
- SkiErg
- farmer's carry
- air bike
- dead ball
- sled/tank
- sistema timing
Wichtige Regelpunkte
- ripetizioni mancate
- standard zona/movimento errati
- condotta antisportiva
- attrezzatura non conforme
Regelquellen
Federazioni e fonti
- Deka Fit Training Guide: From Beginner to Race Ready ROXZONE · blog-guide · medium
- DEKA Competition Formats Spartan DEKA · official-guide · medium
- What is DEKA: A Beginner's Guide to the Functional Fitness Race WoDLETE · blog-guide · medium
- DEKA FIT DEKA FIT · reference · medium
- DEKA FIT Spartan DEKA · official · high