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HYROX
HYROX è una gara fitness indoor standardizzata con otto tratti di corsa da 1 km e otto stazioni funzionali di workout. Tempi, divisioni, standard e rulebook sono gestiti da HYROX per stagione.
Classificazione
Weitere Angaben
Regole e formato
Die Grundlagen
Ziel
Completare otto tratti di corsa e otto stazioni il più velocemente possibile e secondo le regole.
Teilnehmer
Individuale, doubles e relay secondo divisione, genere, età o categoria pro.
Teamgröße
Individuale, doubles e relay secondo divisione, genere, età o categoria pro.
Spielfeld
Grande hall indoor con percorso corsa, stazioni workout, timing, giudici e aree spettatori.
Dauer
Tempo totale da start a finish; heat e cut-off dipendono da evento e divisione.
Wertung
Tempo totale incluse penalità; ranking globali e classifiche di divisione.
Gewinnbedingung
Tempo totale regolamentare più veloce nella divisione.
Ausrüstung
SkiErg, Sled Push/Pull, area Burpee Broad Jump, RowErg, kettlebell, sandbag, wall balls, chip timing e percorso corsa.
Wichtige Regelpunkte
- ripetizioni mancate
- movement standard non rispettati
- lane o stazione sbagliata
- comportamento antisportivo
Regelquellen
Federazioni e fonti
- Your First HYROX Race: Complete Beginner's Guide HyroxDataLab · blog-guide · medium
- HYROX Beginner Guide HYROX Insider · blog-guide · medium
- I tried HYROX Singapore for the first time Her World Singapore · review · medium
- HYROX HYROX · reference · medium
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