Sport de la base
HYROX
HYROX est une course fitness indoor standardisée avec huit segments de course de 1 km et huit stations de workout fonctionnel. Les temps, divisions, standards et rulebooks sont gérés par HYROX selon la saison.
Classification
Weitere Angaben
Règles et format
Die Grundlagen
Ziel
Terminer huit sections de course et huit stations le plus vite possible en respectant les règles.
Teilnehmer
Individuel, doubles et relay selon division, genre, âge ou catégorie pro.
Teamgröße
Individuel, doubles et relay selon division, genre, âge ou catégorie pro.
Spielfeld
Grande halle indoor avec parcours de course, stations workout, timing, juges et zones spectateurs.
Dauer
Temps total du départ à l'arrivée; heats et cut-offs dépendent de l'événement et de la division.
Wertung
Temps total incluant les pénalités; classements mondiaux et divisions.
Gewinnbedingung
Temps total réglementaire le plus rapide dans la division.
Ausrüstung
SkiErg, Sled Push/Pull, zone Burpee Broad Jump, RowErg, kettlebells, sandbag, wall balls, puce de timing et parcours de course.
Wichtige Regelpunkte
- répétitions manquées
- movement standards non respectés
- mauvaise lane ou station
- comportement antisportif
Regelquellen
Fédérations et sources
- Your First HYROX Race: Complete Beginner's Guide HyroxDataLab · blog-guide · medium
- HYROX Beginner Guide HYROX Insider · blog-guide · medium
- I tried HYROX Singapore for the first time Her World Singapore · review · medium
- HYROX HYROX · reference · medium
- HYROX rulebooks HYROX · rulebook · high