Sport dal database
Functional fitness
Il functional fitness è descritto da iF3 come sport competitivo con test di endurance, forza, bodyweight, skill, mixed capacity e power. Punteggio e movement standards seguono il regolamento iF3 o dell'evento.
Classificazione
Weitere Angaben
Regole e formato
Die Grundlagen
Ziel
Completare test o movimenti prescritti secondo regole, rapidamente o con più ripetizioni, ottenendo classifica generale su più test.
Teilnehmer
Formati individuali e team secondo evento e divisione.
Teamgröße
Formati individuali e team secondo evento e divisione.
Spielfeld
Area gara con lane, giudici, cronometraggio e attrezzi per test forza, endurance, skill e mixed capacity.
Dauer
Durata definita da annunci, time cap o workout.
Wertung
Tempo, ripetizioni, carichi, punti piazzamento o classifica generale su più test.
Gewinnbedingung
Miglior risultato complessivo nei test e divisioni annunciati.
Ausrüstung
- bilanciere
- anelli
- barra trazioni
- kettlebell
- box
- ergometri
- corde
- cronometraggio
Wichtige Regelpunkte
- no-reps
- uscita dalla lane
- movement standards non rispettati
- condotta antisportiva
Regelquellen
Federazioni e fonti
- From Couch to Competition: Beginner's Guide to Functional Fitness Tzuka · blog-guide · medium
- How to Prepare for Your First Functional Fitness Competition Italian Championship · blog-guide · medium
- iF3 sport overview International Functional Fitness Federation · federation · high
- iF3 World Championships International Functional Fitness Federation · official-event · high
- iF3 competition rulebook International Functional Fitness Federation · rulebook · high