Deporte de la base
Functional fitness
Functional fitness está descrito por iF3 como deporte de competición con tests de resistencia, fuerza, bodyweight, skill, mixed capacity y power. La puntuación y los movement standards siguen el reglamento iF3 o el del evento.
Clasificación
Weitere Angaben
Reglas y formato
Die Grundlagen
Ziel
Completar tests o movimientos prescritos según reglas, rápido o con más repeticiones, y lograr clasificación general en varios tests.
Teilnehmer
Formatos individuales y de equipo según evento y división.
Teamgröße
Formatos individuales y de equipo según evento y división.
Spielfeld
Área de competición con lanes, jueces, cronometraje y material para tests de fuerza, resistencia, skill y mixed capacity.
Dauer
Duración fijada por anuncios, time caps o workouts.
Wertung
Tiempo, repeticiones, cargas, puntos de posición o clasificación general de varios tests.
Gewinnbedingung
Mejor resultado global en los tests y divisiones anunciados.
Ausrüstung
- barra
- anillas
- barra de dominadas
- kettlebells
- box
- ergómetros
- cuerdas
- cronometraje
Wichtige Regelpunkte
- no-reps
- salir de la lane
- movement standards incumplidos
- conducta antideportiva
Regelquellen
Federaciones y fuentes
- From Couch to Competition: Beginner's Guide to Functional Fitness Tzuka · blog-guide · medium
- How to Prepare for Your First Functional Fitness Competition Italian Championship · blog-guide · medium
- iF3 sport overview International Functional Fitness Federation · federation · high
- iF3 World Championships International Functional Fitness Federation · official-event · high
- iF3 competition rulebook International Functional Fitness Federation · rulebook · high