Esporte da base
Functional fitness
Functional fitness é descrito pela iF3 como esporte de competição com testes de resistência, força, bodyweight, skill, mixed capacity e power. Pontuação e movement standards seguem o regulamento iF3 ou do evento.
Classificação
Weitere Angaben
Regras e formato
Die Grundlagen
Ziel
Completar testes ou movimentos prescritos conforme regras, rápido ou com mais repetições, e obter classificação geral em vários testes.
Teilnehmer
Formatos individuais e de equipe conforme evento e divisão.
Teamgröße
Formatos individuais e de equipe conforme evento e divisão.
Spielfeld
Área de competição com lanes, juízes, cronometragem e material para testes de força, resistência, skill e mixed capacity.
Dauer
Duração definida por anúncios, time caps ou workouts.
Wertung
Tempo, repetições, cargas, pontos de colocação ou classificação geral em vários testes.
Gewinnbedingung
Melhor resultado global nos testes e divisões anunciados.
Ausrüstung
- barra
- argolas
- barra de pull-up
- kettlebells
- box
- ergômetros
- cordas
- cronometragem
Wichtige Regelpunkte
- no-reps
- sair da lane
- movement standards não cumpridos
- conduta antidesportiva
Regelquellen
Federações e fontes
- From Couch to Competition: Beginner's Guide to Functional Fitness Tzuka · blog-guide · medium
- How to Prepare for Your First Functional Fitness Competition Italian Championship · blog-guide · medium
- iF3 sport overview International Functional Fitness Federation · federation · high
- iF3 World Championships International Functional Fitness Federation · official-event · high
- iF3 competition rulebook International Functional Fitness Federation · rulebook · high