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データベースのスポーツ
テーボー
テーボーは、Billy Blanksによって広まった、有酸素運動、ボクシング動作、キック動作を組み合わせるフィットネスワークアウトです。打撃で採点する試合やスパーリングではなく、目的は心肺運動、協調性、リズム、可動域、安全な実施です。
レベルVariant
ファミリーフィットネス
カテゴリフィットネス
分類
カテゴリ
フィットネス
ファミリー
フィットネス
レベル
Variant
Weitere Angaben
別名
Tai Bo
タグ
tae-bo, fitness, cardio-kickboxing-fitness, tai-bo
ルールと形式
Die Grundlagen
Ziel
キック、パンチ、有酸素運動の動きを安全に行うカーディオワークアウトです。
Teilnehmer
個人またはクラスグループ。
Teamgröße
相手接触のないソロまたはグループ。
Spielfeld
空いたフィットネスエリアまたはクラスエリア。
Dauer
形式とイベントによって異なります。
Wertung
打撃採点はありません。コンディショニング、協調性、安全な技術で進歩します。
Gewinnbedingung
発表された形式での有効な最速タイム、順位、または得点で決まります。
Ausrüstung
- スポーツシューズ
- トレーニングウェア
- 空いたスペース
- 水
Wichtige Regelpunkte
- 安全違反
- コース/ルール違反
- 用具違反
Regelquellen
団体と出典
- Does Tae Bo Really Work? Does It Really Work? · review · medium
- Tae Bo: Fitness & Kick-/Boxbewegungen DefPort · blog-guide · medium
- Tae Bo safety checklist Winnipeg School Division · safety-guidance · medium