Spor wikiye dön
Veritabanındaki spor
Tae Bo
Tae Bo, Billy Blanks tarafindan populerlestirilen aerobik, boks ve tekme hareketlerini birlestiren fitness antrenmanidir. Darbe puanli mac veya sparring formati degildir; hedef kardiyo, koordinasyon, ritim, hareket acikligi ve guvenli uygulamadir.
SeviyeVariant
AileFitness
KategoriFitness
Sınıflandırma
Kategori
Fitness
Aile
Fitness
Seviye
Variant
Weitere Angaben
Takma adlar
Tai Bo
Etiketler
tae-bo, fitness, cardio-kickboxing-fitness, tai-bo
Kurallar ve format
Die Grundlagen
Ziel
Tekme/yumruk/aerobik hareketlerini kardiyo antrenmani olarak guvenli sekilde yapmak.
Teilnehmer
Bireysel veya ders grubu.
Teamgröße
Rakip temasi olmadan solo veya grup.
Spielfeld
Acik fitness veya ders alani.
Dauer
Format ve etkinlige baglidir.
Wertung
Darbe skoru yoktur; ilerleme kondisyon, koordinasyon ve guvenli teknikle olur.
Gewinnbedingung
Aciklanan formatta en iyi gecerli zaman, derece veya puan.
Ausrüstung
- spor ayakkabi
- antrenman kiyafeti
- acik alan
- su
Wichtige Regelpunkte
- guvenlik ihlali
- kurs/kural ihlali
- ekipman ihlali
Regelquellen
Federasyonlar ve kaynaklar
- Does Tae Bo Really Work? Does It Really Work? · review · medium
- Tae Bo: Fitness & Kick-/Boxbewegungen DefPort · blog-guide · medium
- Tae Bo safety checklist Winnipeg School Division · safety-guidance · medium