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Sport de la base
Tae Bo
Le Tae Bo est un entrainement fitness combinant mouvements aerobiques, boxe et coups de pied, popularise par Billy Blanks. Ce n est pas un combat note ni un format de sparring: l objectif est cardio, coordination, rythme, amplitude et execution sure.
NiveauVariant
FamilleFitness
CatégorieFitness
Classification
Catégorie
Fitness
Famille
Fitness
Niveau
Variant
Weitere Angaben
Alias
Tai Bo
Tags
tae-bo, fitness, cardio-kickboxing-fitness, tai-bo
Règles et format
Die Grundlagen
Ziel
Executer mouvements de coups de pied, coups de poing et aerobics de facon sure comme entrainement cardio.
Teilnehmer
Individuel ou groupe de cours.
Teamgröße
Solo ou groupe sans contact adversaire.
Spielfeld
Zone fitness ou salle de cours degagee.
Dauer
Depend du format et de l evenement.
Wertung
Pas de score de frappe; progression par conditionnement, coordination et technique sure.
Gewinnbedingung
Meilleur temps valide, placement ou score dans le format annonce.
Ausrüstung
- chaussures de sport
- vetements d entrainement
- espace degage
- eau
Wichtige Regelpunkte
- manquement de securite
- violation de cours ou de regle
- violation d equipement
Regelquellen
Fédérations et sources
- Does Tae Bo Really Work? Does It Really Work? · review · medium
- Tae Bo: Fitness & Kick-/Boxbewegungen DefPort · blog-guide · medium
- Tae Bo safety checklist Winnipeg School Division · safety-guidance · medium