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Sport de la base

Kickboxing

Le kickboxing est un sport de frappe debout utilisant des techniques légales de mains et de pieds. Le niveau de contact varie fortement selon la discipline WAKO: point fighting, light contact, kick light, full contact, low kick et K-1 ont chacun leurs règles.

NiveauMain sport FamilleSports de combat CatégorieSport de combat

Illustration générée par IA: Kickboxing — Illustration générée par IA

Classification

Catégorie Sport de combat

Famille Sports de combat

Niveau Main sport

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Kurzbeschreibung Frappe debout avec techniques de mains et de pieds dans différentes formes de contact et compétition.

Geeignet für Adapté aux personnes qui veulent technique de frappe, condition physique et règles de contact claires.

Coût Cours d'essai souvent peu coûteux; gants prêtés possibles, bandes utiles tôt; cotisations, gants, protège-dents, protège-tibias et compétitions peuvent s'ajouter.

Premier progrès Combinaisons de base rapidement; distance, timing et contrôle du contact demandent des mois.

Niveau physique moyen à élevé

Was du brauchst

coach
salle/dojo
gants
bandes
protège-dents plus tard
protège-tibias selon format

Premiers pas

trouver un cours d'essai
apprendre position et garde
pratiquer jab/cross et coups de pied simples
commencer le travail aux pattes
sparring seulement après validation du coach

Clubs proches WAKO, salles de kickboxing, sport universitaire ou écoles d'arts martiaux avec groupe débutant.

Augmenter le contact progressivement, porter les protections, doser les impacts à la tête et respecter pauses/règles.

Weitere Angaben

Tags individual, indoor, kickboxen, combat-sport, kickboxing, kampfsport-familie, kampfsport, kickboxen-kickboxing

Règles et format

Die Grundlagen

Ziel

Marquer des points avec techniques légales de mains et de pieds selon discipline ou gagner avant la limite selon règles.

Teilnehmer

Deux kickboxeurs par combat.

Teamgröße

Combat individuel.

Spielfeld

Ring ou tatami.

Dauer

Selon format et événement.

Wertung

Scoring par touche/round, knockdowns et pénalités selon discipline WAKO.

Gewinnbedingung

Meilleur temps, placement ou score valide dans le format annoncé.

Ausrüstung

gants
bandes
protège-dents
protections tibia/pied
casque possible

Wichtige Regelpunkte

technique interdite
contact incontrôlé
coup bas
tenue/comportement antisportif

Regelquellen

Fédérations et sources

Fédérations

World Association of Kickboxing Organizations
World Association of Kickboxing Organizations (WAKO)

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