Deporte de la base

Kickboxing

El kickboxing es un deporte de golpeo de pie que usa técnicas legales de manos y pies. El nivel de contacto varía mucho según disciplina WAKO: point fighting, light contact, kick light, full contact, low kick y K-1 tienen reglas propias.

NivelMain sport FamiliaDeportes de combate CategoríaDeporte de combate

Ilustración generada por IA: Kickboxing — Ilustración generada por IA

Clasificación

Categoría Deporte de combate

Familia Deportes de combate

Nivel Main sport

Empezar

Kurzbeschreibung Golpeo de pie con técnicas de manos y pies en distintas formas de contacto y competición.

Geeignet für Adecuado para quien busca técnica de golpeo, acondicionamiento y reglas claras de contacto.

Coste Clase de prueba a menudo barata; guantes prestados posibles y vendas útiles pronto; cuotas, guantes, bucal, espinilleras e inscripciones pueden añadirse.

Primer progreso Combinaciones básicas rápido; distancia, timing y control de contacto toman meses.

Nivel físico medio a alto

Was du brauchst

entrenador
gimnasio/dojo
guantes
vendas
protector bucal más adelante
espinilleras según formato

Primeros pasos

buscar clase de prueba
aprender postura y guardia
practicar jab/cross y patadas simples
empezar trabajo de paos
hacer sparring solo tras autorización del entrenador

Clubes cercanos a WAKO, gimnasios de kickboxing, deporte universitario o escuelas marciales con grupo principiante.

Aumentar contacto gradualmente, usar protección, dosificar contacto a la cabeza y respetar pausas/reglas.

Weitere Angaben

Tags individual, indoor, kickboxen, combat-sport, kickboxing, kampfsport-familie, kampfsport, kickboxen-kickboxing

Reglas y formato

Die Grundlagen

Ziel

Puntuar con técnicas legales de manos y pies según disciplina o ganar antes del límite bajo las reglas.

Teilnehmer

Dos kickboxers por combate.

Teamgröße

Combate individual.

Spielfeld

Ring o tatami.

Dauer

Según formato y evento.

Wertung

Puntuación por golpe/round, knockdowns y penalizaciones según disciplina WAKO.

Gewinnbedingung

Mejor tiempo, posición o puntuación válida en el formato anunciado.

Ausrüstung

guantes
vendas
protector bucal
protección tibia/pie
posible casco

Wichtige Regelpunkte

técnica prohibida
contacto descontrolado
golpe bajo
agarre/conducta antideportiva

Regelquellen

Federaciones y fuentes

Federaciones

World Association of Kickboxing Organizations
World Association of Kickboxing Organizations (WAKO)

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