Sportarten-Wiki
Tae Bo
Tae Bo ist ein Fitness-Workout aus Aerobic-, Box- und Kickbewegungen, das durch Billy Blanks bekannt wurde. Es ist kein Trefferwettkampf und kein Sparringformat: Ziel sind Cardio, Koordination, Rhythmus, Bewegungsumfang und sichere Ausfuehrung.
SportHelix baut den Leipzig-Pilot auf
Tae Bo in Leipzig gesucht?
Hier kannst du Tae Bo erst einmal verstehen: Einstieg, Ausrüstung und Regeln, soweit sie in unseren Daten vorhanden sind.
Noch zeigen wir keine geprüften Vereine, Kurse oder freien Plätze für diese Sportart in Leipzig. Wir bauen die lokale Sportsuche auf. Mit deinem Interesse hilfst du uns zu entscheiden, welche Sportarten und Einstiegsfragen zuerst wichtig sind.
So entsteht der Leipzig-PilotSchnell-Überblick
Weitere Angaben
Regeln und Format
Die Grundlagen
Ziel
Kick-/Punch-/Aerobic-Bewegungen sicher als Cardio-Workout ausfuehren.
Teilnehmer
Einzelperson oder Kursgruppe.
Teamgröße
Solo oder Gruppe ohne Gegnerkontakt.
Spielfeld
Freie Fitness- oder Kursflaeche.
Dauer
Format- und eventabhaengig.
Wertung
Keine Trefferwertung; Fortschritt über Kondition, Koordination und sichere Technik.
Gewinnbedingung
Beste gültige Zeit, Platzierung oder Wertung im ausgeschriebenen Format.
Ausrüstung
- Sportschuhe
- Trainingskleidung
- freie Fläche
- Wasser
Wichtige Regelpunkte
- Sicherheitsverstoss
- Kurs-/Regelverstoss
- Ausrüstungsverstoss
Regelquellen
Verbände und Quellen
- Does Tae Bo Really Work? Does It Really Work? · review · medium
- Tae Bo: Fitness & Kick-/Boxbewegungen DefPort · blog-guide · medium
- Tae Bo safety checklist Winnipeg School Division · safety-guidance · medium