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Kickboxing Fitness
Kickboxing Fitness ist ein kontaktfreies oder bag-/pad-basiertes Workout mit kickboxinspirierten Bewegungen. Im Mittelpunkt stehen Warm-up, Kombinationen, Intervalle, Koordination, Kondition und sichere Ausfuehrung.
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Kickboxing Fitness in Leipzig gesucht?
Hier kannst du Kickboxing Fitness erst einmal verstehen: Einstieg, Ausrüstung und Regeln, soweit sie in unseren Daten vorhanden sind.
Noch zeigen wir keine geprüften Vereine, Kurse oder freien Plätze für diese Sportart in Leipzig. Wir bauen die lokale Sportsuche auf. Mit deinem Interesse hilfst du uns zu entscheiden, welche Sportarten und Einstiegsfragen zuerst wichtig sind.
So entsteht der Leipzig-PilotSchnell-Überblick
Weitere Angaben
Regeln und Format
Die Grundlagen
Ziel
Kickboxinspirierte Bewegungen sicher als Cardio-/Kraftausdauer-Workout ausfuehren.
Teilnehmer
Kursgruppe ohne Gegner:innen.
Teamgröße
Einzel im Gruppenkurs.
Spielfeld
Kursraum/Fitnessstudio.
Dauer
Format- und eventabhaengig.
Wertung
Keine Sportwertung; Intensitaet, Technik und sichere Ausfuehrung zählen im Training.
Gewinnbedingung
Beste gültige Zeit, Platzierung oder Wertung im ausgeschriebenen Format.
Ausrüstung
- Sportkleidung
- Wasser
- ggf. Handschuhe/Bandagen
Wichtige Regelpunkte
- zu hohe Intensitaet
- unkontrollierte Kicks
- falsche Bag-/Pad-Technik
Regelquellen
Verbände und Quellen
- Cardio Kickboxing Class What to Expect for Beginners Remix Fitness · blog-guide · medium
- Kickboxing Classes for Beginners: What to Expect UFC Gym Australia · fitness-blog · medium
- Is Cardio Kickboxing Good for Beginners? Ignite Kickboxing · gym-blog · medium