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Deporte de la base
Kickboxing fitness
Kickboxing fitness es un entrenamiento sin contacto o basado en saco/paos con movimientos inspirados en kickboxing. Calentamiento, combinaciones, intervalos, coordinación y acondicionamiento son centrales, no competición, combates de ring ni puntuación de golpes.
NivelVariant
FamiliaFitness
CategoríaFitness
Clasificación
Categoría
Fitness
Familia
Fitness
Nivel
Variant
Weitere Angaben
Tags
fitness, combat, endurance, kickboxing-fitness, kickboxing-fitness-cardio-kickboxing
Reglas y formato
Die Grundlagen
Ziel
Realizar movimiento inspirado en kickboxing con seguridad como entrenamiento cardio/fuerza-resistencia.
Teilnehmer
Grupo de clase sin oponentes.
Teamgröße
Individual dentro de clase grupal.
Spielfeld
Sala de clase/gimnasio.
Dauer
Según formato y evento.
Wertung
Sin puntuación deportiva; intensidad, técnica y ejecución segura importan en el entrenamiento.
Gewinnbedingung
Sin condición de victoria; el objetivo es entrenar con seguridad y escala adecuada.
Ausrüstung
- ropa de entrenamiento
- agua
- posibles guantes/vendas
Wichtige Regelpunkte
- demasiada intensidad
- patadas descontroladas
- técnica incorrecta en saco/paos
Regelquellen
Federaciones y fuentes
- Cardio Kickboxing Class What to Expect for Beginners Remix Fitness · blog-guide · medium
- Kickboxing Classes for Beginners: What to Expect UFC Gym Australia · fitness-blog · medium
- Is Cardio Kickboxing Good for Beginners? Ignite Kickboxing · gym-blog · medium