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Esporte da base
Kickboxing fitness
Kickboxing fitness é um treino sem contato ou baseado em saco/aparadores com movimentos inspirados no kickboxing. Aquecimento, combinações, intervalos, coordenação e condicionamento são centrais, não competição, lutas de ringue ou pontuação de golpes.
NívelVariant
FamíliaFitness
CategoriaFitness
Classificação
Categoria
Fitness
Família
Fitness
Nível
Variant
Weitere Angaben
Tags
fitness, combat, endurance, kickboxing-fitness, kickboxing-fitness-cardio-kickboxing
Regras e formato
Die Grundlagen
Ziel
Executar movimentos inspirados no kickboxing com segurança como treino cardio/força-resistência.
Teilnehmer
Grupo de aula sem adversários.
Teamgröße
Individual em aula coletiva.
Spielfeld
Sala de aula/academia.
Dauer
Conforme formato e evento.
Wertung
Sem pontuação esportiva; intensidade, técnica e execução segura importam no treino.
Gewinnbedingung
Sem condição de vitória; o objetivo é treinar com segurança e intensidade adequada.
Ausrüstung
- roupa de treino
- água
- possíveis luvas/bandagens
Wichtige Regelpunkte
- intensidade excessiva
- chutes descontrolados
- técnica errada no saco/aparadores
Regelquellen
Federações e fontes
- Cardio Kickboxing Class What to Expect for Beginners Remix Fitness · blog-guide · medium
- Kickboxing Classes for Beginners: What to Expect UFC Gym Australia · fitness-blog · medium
- Is Cardio Kickboxing Good for Beginners? Ignite Kickboxing · gym-blog · medium