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Kickboxing fitness
Il kickboxing fitness e un workout senza contatto o basato su sacco/colpitori con movimenti ispirati al kickboxing. Riscaldamento, combinazioni, intervalli, coordinazione e condizionamento sono centrali, non competizione, incontri sul ring o punteggio dei colpi.
LivelloVariant
FamigliaFitness
CategoriaFitness
Classificazione
Categoria
Fitness
Famiglia
Fitness
Livello
Variant
Weitere Angaben
Tag
fitness, combat, endurance, kickboxing-fitness, kickboxing-fitness-cardio-kickboxing
Regole e formato
Die Grundlagen
Ziel
Eseguire movimento ispirato al kickboxing in sicurezza come workout cardio/forza-resistenza.
Teilnehmer
Gruppo classe senza avversari.
Teamgröße
Individuale in classe di gruppo.
Spielfeld
Sala corsi/palestra.
Dauer
Secondo formato ed evento.
Wertung
Nessun punteggio sportivo; intensita, tecnica ed esecuzione sicura contano in allenamento.
Gewinnbedingung
Nessuna condizione di vittoria; l'obiettivo e allenarsi in modo sicuro e scalato.
Ausrüstung
- abbigliamento allenamento
- acqua
- possibili guanti/fasce
Wichtige Regelpunkte
- troppa intensita
- calci incontrollati
- tecnica errata al sacco/colpitori
Regelquellen
Federazioni e fonti
- Cardio Kickboxing Class What to Expect for Beginners Remix Fitness · blog-guide · medium
- Kickboxing Classes for Beginners: What to Expect UFC Gym Australia · fitness-blog · medium
- Is Cardio Kickboxing Good for Beginners? Ignite Kickboxing · gym-blog · medium