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BODYCOMBAT
BODYCOMBAT è un programma di fitness di gruppo Les Mills senza contatto, con movimenti ispirati alle arti marziali. È modellato come allenamento coreografato di cardio e coordinazione, non come sparring o competizione di combattimento.
Classificazione
Weitere Angaben
Regole e formato
Die Grundlagen
Ziel
Allenare resistenza, coordinazione, schemi di pugni/calci e ritmo in una classe guidata senza contatto.
Teilnehmer
Partecipazione individuale in classe, allenamento o pratica autonoma; il formato gruppo dipende dal fornitore.
Teamgröße
Non è documentata una dimensione fissa della squadra.
Spielfeld
Studio, palestra o sala corsi con musica/istruttore e spazio sufficiente.
Dauer
Durata e intensità dipendono da classe, programma o piano individuale.
Wertung
Non principalmente a punti; il progresso si segue tramite tecnica, capacità, qualità del movimento e costanza.
Gewinnbedingung
Non è documentata una condizione globale uniforme di vittoria.
Ausrüstung
- abbigliamento sportivo
- scarpe adatte
- setup musica/corso
- nessuna attrezzatura da contatto o sparring
Wichtige Regelpunkte
- esecuzione non sicura
- superamento dei limiti individuali di carico
- ignorare requisiti di studio, classe o sicurezza
Regelquellen
Federazioni e fonti
- My first BODYCOMBAT Les Mills · first-person-review · medium
- BODYCOMBAT Les Mills · official · medium
- BODYCOMBAT beginner discussion Reddit r/lesmills · community-review · low