Sport de la base
BODYCOMBAT
BODYCOMBAT est un programme de fitness collectif Les Mills sans contact, avec mouvements inspirés des arts martiaux. Il est conçu comme un entraînement cardio et coordination chorégraphié, pas comme du sparring ni une compétition de combat.
Classification
Weitere Angaben
Règles et format
Die Grundlagen
Ziel
Travailler endurance, coordination, schémas de coups/paquets de coups et rythme dans un cours coaché sans contact.
Teilnehmer
Participation individuelle en cours, entraînement ou pratique personnelle ; le format groupe dépend du prestataire.
Teamgröße
Aucune taille d'équipe fixe documentée.
Spielfeld
Studio, salle de sport ou salle de cours avec musique/instructeur et espace suffisant.
Dauer
Durée et intensité dépendent du cours, du programme ou du plan d'entraînement individuel.
Wertung
Pas principalement noté par points ; le progrès se suit par technique, capacité, qualité de mouvement et régularité.
Gewinnbedingung
Aucune condition de victoire mondiale uniforme n'est documentée.
Ausrüstung
- vêtements de sport
- chaussures adaptées
- installation musique/cours
- aucun équipement de contact ou de sparring
Wichtige Regelpunkte
- exécution dangereuse
- dépassement des limites de charge individuelles
- non-respect des exigences studio, cours ou sécurité
Regelquellen
Fédérations et sources
- My first BODYCOMBAT Les Mills · first-person-review · medium
- BODYCOMBAT Les Mills · official · medium
- BODYCOMBAT beginner discussion Reddit r/lesmills · community-review · low