Retour au wiki sport
Sport de la base
Zumba
La Zumba est un format de cours dance-fitness lie a une marque, avec musique, pas simples et structure d instructeurs licencies. Elle est modelisee comme methode fitness, pas comme competition jugee ou pointee.
NiveauMain sport
FamilleSport fitness
CatégorieSport fitness
Classification
Catégorie
Sport fitness
Famille
Sport fitness
Niveau
Main sport
Weitere Angaben
Tags
fitness, dance, group, zumba, fitness-sport, dance-fitness-method, fitnesssport, dance-fitness-methode
Règles et format
Die Grundlagen
Ziel
Realiser les sequences ou postures avec controle, respiration et charge adaptee.
Teilnehmer
Individuel ou groupe encadre.
Teamgröße
Pas de taille fixe.
Spielfeld
Studio, salle, maison ou espace de pratique.
Dauer
Souvent 10 a 90 minutes selon cours.
Wertung
Normalement non score; certains formats sont juges.
Gewinnbedingung
Objectif de pratique sure et adaptee, pas condition de victoire ordinaire.
Ausrüstung
- tapis
- vetements
- accessoires
- eau
Wichtige Regelpunkte
- ignorer la douleur
- intensite excessive
- espace insuffisant
- technique forcee
Regelquellen
Fédérations et sources
- Preparing for Your First Zumba Class Zumba · official-blog · medium
- What Can You Expect from Zumba Classes? Fitness 19 · class-guide · medium
- I Tried It: Zumba Glamour · first-person-review · medium