Sport de la base
Quadrobics
Le quadrobics est une pratique moderne de mouvement et fitness ou les personnes marchent, courent, sautent ou gardent l'equilibre a quatre pattes en imitant des mouvements animaux. C'est davantage un contexte de communaute, de cours et de defis qu'un sport de federation uniformement reconnu; securite, surfaces souples et progression technique lente sont centrales.
Classification
Weitere Angaben
Règles et format
Die Grundlagen
Ziel
Bouger a quatre pattes de maniere sure, controlee et creative.
Teilnehmer
Individus ou groupes.
Teamgröße
Pas de standard; solo a groupe.
Spielfeld
Zone d'entrainement ou parcours souple et degage.
Dauer
Courtes series techniques, cours ou manches de defi.
Wertung
Temps, distance, technique, flow ou style uniquement selon format local de defi.
Gewinnbedingung
Non standardise; en defi, meilleur resultat selon le score annonce.
Ausrüstung
Vetements, surface souple, protections/gants optionnels.
Wichtige Regelpunkte
- reception dangereuse
- surface trop dure
- echauffement absent
- mise en danger d'autrui
Regelquellen
Fédérations et sources
- Quadrobics: What Is It and How To Do It? Baptist Health · health-guide · medium
- What is Quadrobics and Is It Effective? Garage Gym Reviews · fitness-review · medium
- Quadrobics - Sport Quadrobics.com · community-guide · medium
- School of Quadrobics School of Quadrobics · community-training · medium