Spor wikiye dön
Veritabanındaki spor
Quadrobics
Quadrobics, insanların hayvan hareketini taklit ederek dört ayak üzerinde yürüme, koşma, zıplama veya dengede durma yaptığı modern hareket ve fitness pratiğidir. Tek tip tanınmış federasyon sporu olmaktan çok topluluk, ders ve meydan okuma bağlamıdır; güvenlik, yumuşak zeminler ve yavaş teknik ilerleme merkezidir.
SeviyeMain sport
AileFitness sporu
KategoriFitness / hareket
Sınıflandırma
Kategori
Fitness / hareket
Aile
Fitness sporu
Seviye
Main sport
Weitere Angaben
Etiketler
quadrobics, quadrupedal-movement, bodyweight, community-fitness, movement-training, fitness-sport, quadrupedal-movement-training, fitnesssport
Kurallar ve format
Die Grundlagen
Ziel
Dört ayak üzerinde güvenli, kontrollü ve yaratıcı hareket etmek.
Teilnehmer
Bireyler veya gruplar.
Teamgröße
Standart yok; solo veya grup.
Spielfeld
Yumuşak, açık antrenman alanı veya parkur.
Dauer
Kısa teknik setler, ders seansları veya meydan okuma turları.
Wertung
Yerel meydan okuma formatına göre zaman, mesafe, teknik, flow veya stil.
Gewinnbedingung
Standart değil; meydan okumada ilan edilen puanlamaya göre en iyi sonuç.
Ausrüstung
Kıyafet, yumuşak zemin, isteğe bağlı ped/eldiven.
Wichtige Regelpunkte
- güvensiz iniş
- çok sert zemin
- ısınma eksikliği
- başkalarını tehlikeye atma
Regelquellen
Federasyonlar ve kaynaklar
- Quadrobics: What Is It and How To Do It? Baptist Health · health-guide · medium
- What is Quadrobics and Is It Effective? Garage Gym Reviews · fitness-review · medium
- Quadrobics - Sport Quadrobics.com · community-guide · medium
- School of Quadrobics School of Quadrobics · community-training · medium