Esporte da base
Quadrobics
Quadrobics é uma prática moderna de movimento e fitness em que pessoas andam, correm, saltam ou equilibram em quatro apoios imitando movimento animal. É mais um contexto de comunidade, aulas e desafios do que um esporte federativo uniformemente reconhecido; segurança, superfícies macias e progressão técnica lenta são centrais.
Classificação
Weitere Angaben
Regras e formato
Die Grundlagen
Ziel
Mover-se em quatro apoios de modo seguro, controlado e criativo.
Teilnehmer
Indivíduos ou grupos.
Teamgröße
Sem padrão; solo a grupo.
Spielfeld
Área de treino ou percurso macio e livre.
Dauer
Séries técnicas curtas, aulas ou rodadas de desafio.
Wertung
Tempo, distância, técnica, flow ou estilo apenas por formato local de desafio.
Gewinnbedingung
Não padronizado; em desafios, melhor resultado conforme pontuação anunciada.
Ausrüstung
Roupa, superfície macia, proteções/luvas opcionais.
Wichtige Regelpunkte
- aterrissagem insegura
- superfície dura demais
- sem aquecimento
- colocar outros em risco
Regelquellen
Federações e fontes
- Quadrobics: What Is It and How To Do It? Baptist Health · health-guide · medium
- What is Quadrobics and Is It Effective? Garage Gym Reviews · fitness-review · medium
- Quadrobics - Sport Quadrobics.com · community-guide · medium
- School of Quadrobics School of Quadrobics · community-training · medium