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クアドロビクス
クアドロビクスは、動物の動きをまねながら四つ足で歩く、走る、跳ぶ、バランスを取る現代的なムーブメント/フィットネス実践。統一された連盟スポーツというより、コミュニティ、クラス、チャレンジの文脈が強い。安全、柔らかい地面、ゆっくりした技術進歩が重要。
レベルMain sport
ファミリーフィットネススポーツ
カテゴリフィットネス / ムーブメント
分類
カテゴリ
フィットネス / ムーブメント
ファミリー
フィットネススポーツ
レベル
Main sport
Weitere Angaben
タグ
quadrobics, quadrupedal-movement, bodyweight, community-fitness, movement-training, fitness-sport, quadrupedal-movement-training, fitnesssport
ルールと形式
Die Grundlagen
Ziel
四つ足で安全、制御的、創造的に動く。
Teilnehmer
個人またはグループ。
Teamgröße
標準なし。ソロからグループまで。
Spielfeld
柔らかく空いた練習エリアまたはコース。
Dauer
短い技術セット、クラス、チャレンジラウンド。
Wertung
地域のチャレンジ形式により、時間、距離、技術、フロー、スタイルで評価。
Gewinnbedingung
標準化されていない。チャレンジでは発表された採点での最良結果。
Ausrüstung
服装、柔らかい地面、任意のパッド/手袋。
Wichtige Regelpunkte
- 危険な着地
- 硬すぎる地面
- ウォームアップ不足
- 他者を危険にすること
Regelquellen
団体と出典
- Quadrobics: What Is It and How To Do It? Baptist Health · health-guide · medium
- What is Quadrobics and Is It Effective? Garage Gym Reviews · fitness-review · medium
- Quadrobics - Sport Quadrobics.com · community-guide · medium
- School of Quadrobics School of Quadrobics · community-training · medium