Deporte de la base
Quadrobics
Quadrobics es una práctica moderna de movimiento y fitness en la que las personas caminan, corren, saltan o equilibran a cuatro apoyos imitando movimiento animal. Es más un contexto de comunidad, clases y retos que un deporte federativo uniforme; seguridad, superficies blandas y progresión técnica lenta son centrales.
Clasificación
Weitere Angaben
Reglas y formato
Die Grundlagen
Ziel
Moverse a cuatro apoyos de forma segura, controlada y creativa.
Teilnehmer
Individuos o grupos.
Teamgröße
Sin estándar; solo a grupo.
Spielfeld
Área de entrenamiento o recorrido blando y despejado.
Dauer
Series técnicas cortas, clases o rondas de reto.
Wertung
Tiempo, distancia, técnica, flow o estilo solo según formato local de reto.
Gewinnbedingung
No estandarizado; en retos, mejor resultado bajo la puntuación anunciada.
Ausrüstung
Ropa, superficie blanda, protecciones/guantes opcionales.
Wichtige Regelpunkte
- aterrizaje inseguro
- superficie demasiado dura
- sin calentamiento
- poner en peligro a otros
Regelquellen
Federaciones y fuentes
- Quadrobics: What Is It and How To Do It? Baptist Health · health-guide · medium
- What is Quadrobics and Is It Effective? Garage Gym Reviews · fitness-review · medium
- Quadrobics - Sport Quadrobics.com · community-guide · medium
- School of Quadrobics School of Quadrobics · community-training · medium