Esporte da base
BODYCOMBAT
BODYCOMBAT é um programa coletivo de fitness Les Mills sem contato, com movimentos inspirados em artes marciais. Ele é modelado como treino coreografado de cardio e coordenação, não como sparring ou competição de combate.
Classificação
Weitere Angaben
Regras e formato
Die Grundlagen
Ziel
Treinar resistência, coordenação, padrões de socos/chutes e ritmo em aula guiada sem contato.
Teilnehmer
Participação individual em aula, treino ou prática própria; o formato de grupo depende do fornecedor.
Teamgröße
Não há tamanho fixo de equipe documentado.
Spielfeld
Estúdio, academia ou sala de aula com música/instrutor e espaço suficiente.
Dauer
Duração e intensidade dependem da aula, programa ou plano individual.
Wertung
Não é principalmente pontuado; progresso é acompanhado por técnica, capacidade, qualidade de movimento e consistência.
Gewinnbedingung
Nenhuma condição global uniforme de vitória está documentada.
Ausrüstung
- roupa esportiva
- calçados adequados
- estrutura de música/aula
- sem equipamento de contato ou sparring
Wichtige Regelpunkte
- execução insegura
- exceder limites individuais de carga
- ignorar requisitos de estúdio, aula ou segurança
Regelquellen
Federações e fontes
- My first BODYCOMBAT Les Mills · first-person-review · medium
- BODYCOMBAT Les Mills · official · medium
- BODYCOMBAT beginner discussion Reddit r/lesmills · community-review · low