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BODYCOMBAT
BODYCOMBATは、格闘技に着想を得た動きを使う、非接触型のLes Millsグループフィットネスプログラムです。スパーリングや格闘競技ではなく、振り付けされた有酸素運動とコーディネーションのトレーニングとして設計されています。
レベルMain sport
ファミリーフィットネス
カテゴリフィットネス
分類
カテゴリ
フィットネス
ファミリー
フィットネス
レベル
Main sport
Weitere Angaben
別名
Les Mills Bodycombat
タグ
fitness, combat, group, bodycombat, group-fitness-method, group-fitness-methode, les-mills-bodycombat
ルールと形式
Die Grundlagen
Ziel
コーチ付きの非接触クラスで、持久力、協調性、パンチ/キックのパターン、リズムを鍛えること。
Teilnehmer
クラス、トレーニング、自己練習への個人参加。グループ形式は提供者により異なります。
Teamgröße
固定されたチーム人数は文書化されていません。
Spielfeld
音楽/インストラクター環境と十分な間隔のあるスタジオ、ジム、またはクラスルーム。
Dauer
時間と強度はクラス、プログラム、個人のトレーニング計画により異なります。
Wertung
主に点数で競うものではありません。技術、体力、動作の質、継続性で進歩を見ます。
Gewinnbedingung
統一された世界的な勝利条件は文書化されていません。
Ausrüstung
- スポーツウェア
- 適切なシューズ
- 音楽/クラス環境
- 接触またはスパーリング用具なし
Wichtige Regelpunkte
- 危険な実施
- 個人の負荷限界を超えること
- スタジオ、クラス、安全要件の無視
Regelquellen
団体と出典
- My first BODYCOMBAT Les Mills · first-person-review · medium
- BODYCOMBAT Les Mills · official · medium
- BODYCOMBAT beginner discussion Reddit r/lesmills · community-review · low