Deporte de la base
BODYCOMBAT
BODYCOMBAT es un programa grupal de fitness Les Mills sin contacto, con movimientos inspirados en artes marciales. Está planteado como entrenamiento coreografiado de cardio y coordinación, no como sparring ni competición de combate.
Clasificación
Weitere Angaben
Reglas y formato
Die Grundlagen
Ziel
Entrenar resistencia, coordinación, patrones de golpes/patadas y ritmo en una clase guiada sin contacto.
Teilnehmer
Participación individual en clase, entrenamiento o práctica propia; el formato grupal depende del proveedor.
Teamgröße
No hay tamaño de equipo fijo documentado.
Spielfeld
Estudio, gimnasio o sala de clase con música/instructor y espacio suficiente.
Dauer
Duración e intensidad dependen de la clase, programa o plan individual.
Wertung
No se puntúa principalmente por puntos; el progreso se sigue por técnica, capacidad, calidad de movimiento y constancia.
Gewinnbedingung
No hay condición de victoria global uniforme documentada.
Ausrüstung
- ropa deportiva
- calzado adecuado
- montaje de música/clase
- sin equipo de contacto o sparring
Wichtige Regelpunkte
- ejecución insegura
- exceder límites individuales de carga
- ignorar requisitos de estudio, clase o seguridad
Regelquellen
Federaciones y fuentes
- My first BODYCOMBAT Les Mills · first-person-review · medium
- BODYCOMBAT Les Mills · official · medium
- BODYCOMBAT beginner discussion Reddit r/lesmills · community-review · low