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キックボクシングフィットネス
キックボクシングフィットネスは、キックボクシング風の動きを使う非接触、またはバッグ/ミット中心のワークアウト。ウォームアップ、コンビネーション、インターバル、協調、コンディショニングが中心で、競技、リングでの試合、打撃得点ではない。
レベルVariant
ファミリーフィットネス
カテゴリフィットネス
分類
カテゴリ
フィットネス
ファミリー
フィットネス
レベル
Variant
Weitere Angaben
タグ
fitness, combat, endurance, kickboxing-fitness, kickboxing-fitness-cardio-kickboxing
ルールと形式
Die Grundlagen
Ziel
キックボクシング風の動きを、有酸素/筋持久力ワークアウトとして安全に行う。
Teilnehmer
対戦相手のいないクラスグループ。
Teamgröße
グループクラス内の個人。
Spielfeld
スタジオ/ジム。
Dauer
形式とイベントによる。
Wertung
スポーツ採点はない。トレーニングでは強度、技術、安全な実行が重要。
Gewinnbedingung
勝利条件はない。安全で適切な強度の運動が目的。
Ausrüstung
- 運動着
- 水
- グローブ/バンテージの場合あり
Wichtige Regelpunkte
- 強度を上げすぎる
- 制御されていない蹴り
- バッグ/ミット技術の誤り
Regelquellen
団体と出典
- Cardio Kickboxing Class What to Expect for Beginners Remix Fitness · blog-guide · medium
- Kickboxing Classes for Beginners: What to Expect UFC Gym Australia · fitness-blog · medium
- Is Cardio Kickboxing Good for Beginners? Ignite Kickboxing · gym-blog · medium