Spor wikiye dön
Veritabanındaki spor
Kickboks fitness
Kickboks fitness, kickbokstan esinlenen hareketlerle yapılan temassız veya torba/pad temelli antrenmandır. Isınma, kombinasyonlar, intervaller, koordinasyon ve kondisyon merkezde yer alır; yarışma, ring müsabakası veya vuruş puanlaması değildir.
SeviyeVariant
AileFitness
KategoriFitness
Sınıflandırma
Kategori
Fitness
Aile
Fitness
Seviye
Variant
Weitere Angaben
Etiketler
fitness, combat, endurance, kickboxing-fitness, kickboxing-fitness-cardio-kickboxing
Kurallar ve format
Die Grundlagen
Ziel
Kickbokstan esinlenen hareketi güvenli biçimde kardiyo/güç dayanıklılığı antrenmanı olarak yapmak.
Teilnehmer
Rakipsiz ders grubu.
Teamgröße
Grup dersinde bireysel.
Spielfeld
Ders salonu/spor salonu.
Dauer
Format ve etkinliğe göre.
Wertung
Spor puanlaması yoktur; antrenmanda yoğunluk, teknik ve güvenli uygulama önemlidir.
Gewinnbedingung
Kazanma koşulu yoktur; amaç güvenli ve uygun yoğunlukta antrenmandır.
Ausrüstung
- antrenman kıyafeti
- su
- olası eldiven/bandaj
Wichtige Regelpunkte
- fazla yoğunluk
- kontrolsüz tekmeler
- yanlış torba/pad tekniği
Regelquellen
Federasyonlar ve kaynaklar
- Cardio Kickboxing Class What to Expect for Beginners Remix Fitness · blog-guide · medium
- Kickboxing Classes for Beginners: What to Expect UFC Gym Australia · fitness-blog · medium
- Is Cardio Kickboxing Good for Beginners? Ignite Kickboxing · gym-blog · medium