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Tae Bo
Il Tae Bo e un workout fitness che combina movimenti aerobici, boxe e calci, reso popolare da Billy Blanks. Non e una gara con colpi a punteggio ne sparring: l obiettivo e cardio, coordinazione, ritmo, ampiezza di movimento ed esecuzione sicura.
LivelloVariant
FamigliaFitness
CategoriaFitness
Classificazione
Categoria
Fitness
Famiglia
Fitness
Livello
Variant
Weitere Angaben
Alias
Tai Bo
Tag
tae-bo, fitness, cardio-kickboxing-fitness, tai-bo
Regole e formato
Die Grundlagen
Ziel
Eseguire movimenti di calci, pugni e aerobica in sicurezza come workout cardio.
Teilnehmer
Individuale o gruppo classe.
Teamgröße
Solo o gruppo senza contatto con avversario.
Spielfeld
Area fitness o sala corso libera.
Dauer
Dipende da formato ed evento.
Wertung
Nessun punteggio colpi; progresso tramite condizionamento, coordinazione e tecnica sicura.
Gewinnbedingung
Miglior tempo valido, piazzamento o punteggio nel formato annunciato.
Ausrüstung
- scarpe sportive
- abbigliamento da allenamento
- spazio libero
- acqua
Wichtige Regelpunkte
- violazione sicurezza
- violazione corso/regola
- violazione attrezzatura
Regelquellen
Federazioni e fonti
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- Tae Bo: Fitness & Kick-/Boxbewegungen DefPort · blog-guide · medium
- Tae Bo safety checklist Winnipeg School Division · safety-guidance · medium