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気功
気功は、穏やかな動き、呼吸、注意、身体感覚を使う中国の心身実践。一般的な実践は競技スポーツではない。健康気功の競技は、規則に基づく特定の文脈である。
レベルMain sport
ファミリーフィットネス
カテゴリフィットネス
分類
カテゴリ
フィットネス
ファミリー
フィットネス
レベル
Main sport
Weitere Angaben
タグ
fitness, mind_body, mobility, qigong, mind-body-training, mind-body
ルールと形式
Die Grundlagen
Ziel
呼吸、動き、注意を制御された形で結びつける。
Teilnehmer
個人またはクラスグループ。
Teamgröße
該当なし。
Spielfeld
教室、スタジオ、自宅、静かな屋外。
Dauer
通常1回10-90分。
Wertung
正式な得点はない。
Gewinnbedingung
無理な負荷なしに安全で制御された進歩を得る。
Ausrüstung
- 動きやすい服装
- 静かな場所
- 指導またはクラス
Wichtige Regelpunkte
- 痛みの無視
- 進みすぎること
- 速度のために技術を犠牲にすること
Regelquellen
団体と出典
- Qigong: What You Need To Know NCCIH · health-guide · high
- What is Qigong? National Qigong Association · teacher-handout · medium
- Health Qigong Competition Rules International Health Qigong Federation · rulebook · medium