Spor wikiye dön
Veritabanındaki spor
Callanetics
Callanetics, küçük, hassas ve titreşimli hareketler üzerine kurulu low-impact fitness yöntemidir. Duruş, beden kontrolü, derin kas çalışması, esneklik ve sakin stüdyo veya ev pratiğine odaklanır.
SeviyeMain sport
AileFitness
KategoriFitness
Sınıflandırma
Kategori
Fitness
Aile
Fitness
Seviye
Main sport
Weitere Angaben
Etiketler
callanetics, low-impact, fitness, posture, fitness-sport, callanetics-fitness-method, fitnesssport, callanetics-fitnessmethode
Kurallar ve format
Die Grundlagen
Ziel
Küçük hassas hareketlerle duruş, kontrol, güç ve esneklik çalışmak.
Teilnehmer
Birey veya ders grubu.
Teamgröße
Takım boyutu yoktur.
Spielfeld
Mat, stüdyo, ev veya antrenman odası.
Dauer
Programa göre kısa-orta seanslar.
Wertung
Yarışma puanlaması yoktur.
Gewinnbedingung
Kazanma formatı yoktur; ilerleme kontrol, iyi oluş ve süreklilikle olur.
Ausrüstung
- mat
- rahat kıyafet
- opsiyonel sandalye/barre
Wichtige Regelpunkte
- ağrıyı yok sayma
- hizalanmayı kaybetme
- çok hızlı veya çok geniş hareket etme
Regelquellen
Federasyonlar ve kaynaklar
- Callanetics Callanetics · official-method-page · medium
- Our Story Callanetics · official-history-page · medium
- What is Callanetics? Is it for me? Collage Video · blog-guide · medium