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Sport dal database
Callanetics
Callanetics è un metodo fitness low-impact basato su piccoli movimenti pulsati e precisi. Si concentra su postura, controllo corporeo, lavoro muscolare profondo, flessibilità e pratica calma in studio o a casa.
LivelloMain sport
FamigliaFitness
CategoriaFitness
Classificazione
Categoria
Fitness
Famiglia
Fitness
Livello
Main sport
Weitere Angaben
Tag
callanetics, low-impact, fitness, posture, fitness-sport, callanetics-fitness-method, fitnesssport, callanetics-fitnessmethode
Regole e formato
Die Grundlagen
Ziel
Allenare postura, controllo, forza e flessibilità tramite piccoli movimenti precisi.
Teilnehmer
Persona individuale o gruppo classe.
Teamgröße
Nessuna dimensione squadra.
Spielfeld
Tappetino, studio, casa o sala allenamento.
Dauer
Sessioni brevi o medie secondo programma.
Wertung
Nessun punteggio competitivo.
Gewinnbedingung
Nessun formato di vittoria; progresso tramite controllo, benessere e costanza.
Ausrüstung
- tappetino
- abbigliamento comodo
- sedia/barra opzionale
Wichtige Regelpunkte
- ignorare dolore
- perdere allineamento
- muoversi troppo veloce o troppo ampio
Regelquellen
Federazioni e fonti
- Callanetics Callanetics · official-method-page · medium
- Our Story Callanetics · official-history-page · medium
- What is Callanetics? Is it for me? Collage Video · blog-guide · medium