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Esporte da base
SUP yoga
SUP yoga combina posturas de yoga com uma prancha larga de stand-up paddle em agua calma. Nao e corrida de SUP: equilibrio, respiracao, mobilidade, estabilidade da prancha, checagem do tempo e orientacao segura de aula/grupo sao centrais.
NívelVariant
FamíliaFitness
CategoriaFitness / esporte aquatico
Classificação
Categoria
Fitness / esporte aquatico
Família
Fitness
Nível
Variant
Weitere Angaben
Tags
fitness, paddling, sup-yoga, fitness-wassersport, fitness-water-sport
Regras e formato
Die Grundlagen
Ziel
Executar posturas de yoga no SUP de forma segura, controlada e adaptada ao clima.
Teilnehmer
Pessoas individuais ou grupo de aula com instrutor.
Teamgröße
Individual na prancha, juntos na aula.
Spielfeld
Agua plana, calma e protegida.
Dauer
Depende do formato e do evento.
Wertung
Nao ha pontuacao padrao; objetivos de aula e execucao segura.
Gewinnbedingung
Melhor tempo valido, colocacao ou pontuacao no formato anunciado.
Ausrüstung
- SUP estavel
- remo
- leash/PFD
- ancora ou zona calma
- roupa adequada ao clima
Wichtige Regelpunkte
- falha de seguranca
- violacao de percurso/regras
- infracao de equipamento
Regelquellen
Federações e fontes
Federações
- International Surfing Association (ISA)
- International Canoe Federation (ICF)
- Paddle Board Yoga Basics REI Expert Advice · beginner-guide · medium
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