Sport de la base
Contorsion
La contorsion est une discipline de cirque, d'acrobatie et de souplesse où positions extrêmes du corps, cambrés, équilibres et transitions sont construits avec contrôle. Entraînement, performance et progression sûre sont centraux; aucun règlement mondial unifié de sport à points n'est documenté.
Classification
Weitere Angaben
Règles et format
Die Grundlagen
Ziel
Construire, tenir, relier et quitter des positions de souplesse extrême avec contrôle, sécurité et force active.
Teilnehmer
Solo, duo ou groupe selon entraînement, numéro ou workshop.
Teamgröße
Pas de taille d'équipe fixe; le plus souvent solo ou petit groupe de performance.
Spielfeld
Tapis, studio, salle d'entraînement, scène ou piste de cirque.
Dauer
Durée de cours/session ou de numéro selon cours, coach ou format de performance.
Wertung
Aucun score mondial uniforme documenté; shows/auditions valorisent exécution, contrôle, expression et sécurité selon l'organisateur.
Gewinnbedingung
Aucun format de victoire uniforme; le but est une routine sûre et contrôlée ou une progression d'entraînement.
Ausrüstung
- tapis
- vêtements d'entraînement
- blocs/props optionnels
- coach/spotter selon la compétence
Wichtige Regelpunkte
- départ à froid
- ignorer la douleur
- manque de contrôle actif
- travail partenaire/spotter dangereux
- props ou sol non sécurisés
Regelquellen
Fédérations et sources
- Bendy Blog: Tips, Tricks & How-Tos Dani Winks Flexibility · coach-blog-guide · medium
- How to Become a Contortionist - From Zero Zohar Yoga Flex · beginner-blog-guide · medium
- Learn Contortion in Expert-Led Classes Flexibility Fitness · class-guide · medium
- Contortion The Circus Dictionary · reference · medium
- Contortion Topend Sports · sport-guide · medium