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Contorsionismo
Il contorsionismo e una disciplina di circo, acrobatica e flessibilita in cui posizioni corporee estreme, piegamenti dorsali, equilibri e transizioni sono costruiti con controllo. Allenamento, performance e progressione sicura sono centrali; non e documentato un regolamento mondiale unificato di sport a punti.
Classificazione
Weitere Angaben
Regole e formato
Die Grundlagen
Ziel
Costruire, mantenere, collegare e uscire da posizioni di flessibilita estrema con controllo, sicurezza e forza attiva.
Teilnehmer
Solo, duo o gruppo secondo allenamento, act o workshop.
Teamgröße
Nessuna dimensione squadra fissa; di solito solo o piccolo gruppo performance.
Spielfeld
Tappetino, studio, sala allenamento, palco o pista circo.
Dauer
Durata di classe/sessione o act secondo corso, coach o formato performance.
Wertung
Nessun punteggio globale uniforme documentato; show/audizioni valutano esecuzione, controllo, espressione e sicurezza secondo organizzatore.
Gewinnbedingung
Nessun formato vittoria uniforme; l'obiettivo e routine sicura e controllata o progressione allenamento.
Ausrüstung
- tappetino
- abbigliamento allenamento
- blocchi/props opzionali
- coach/spotter secondo abilita
Wichtige Regelpunkte
- partenza a freddo
- ignorare dolore
- mancanza controllo attivo
- lavoro partner/spotter non sicuro
- props o pavimento non messi in sicurezza
Regelquellen
Federazioni e fonti
- Bendy Blog: Tips, Tricks & How-Tos Dani Winks Flexibility · coach-blog-guide · medium
- How to Become a Contortionist - From Zero Zohar Yoga Flex · beginner-blog-guide · medium
- Learn Contortion in Expert-Led Classes Flexibility Fitness · class-guide · medium
- Contortion The Circus Dictionary · reference · medium
- Contortion Topend Sports · sport-guide · medium