Veritabanındaki spor
Kontorsiyon
Kontorsiyon, aşırı vücut pozisyonları, geriye bükülmeler, dengeler ve geçişlerin kontrollü biçimde kurulduğu bir sirk, akrobasi ve esneklik disiplinidir. Antrenman, performans ve güvenli ilerleme merkezdir; birleşik dünya çapında puanlı spor kural kitabı belgelenmemiştir.
Sınıflandırma
Weitere Angaben
Kurallar ve format
Die Grundlagen
Ziel
Aşırı esneklik pozisyonlarını kontrol, güvenlik ve aktif kuvvetle kurmak, tutmak, bağlamak ve çıkmak.
Teilnehmer
Antrenman, act veya workshop'a göre solo, duo veya grup.
Teamgröße
Sabit takım büyüklüğü yoktur; genellikle solo veya küçük performans grubu.
Spielfeld
Mat, stüdyo, antrenman odası, sahne veya sirk ringi.
Dauer
Ders/seans veya act süresi kurs, koç veya performans formatına göre değişir.
Wertung
Tek tip global puanlama belgelenmemiştir; gösteri/auditionlarda organizatöre göre uygulama, kontrol, ifade ve güvenlik değerlenir.
Gewinnbedingung
Tek tip kazanma formatı yoktur; hedef güvenli, kontrollü rutin veya antrenman progresyonudur.
Ausrüstung
- mat
- antrenman kıyafeti
- isteğe bağlı blok/prop
- beceriye göre koç/spotter
Wichtige Regelpunkte
- soğuk başlamak
- ağrıyı yok saymak
- aktif kontrol eksikliği
- güvensiz partner/spotter çalışması
- prop veya zeminin güvenceye alınmaması
Regelquellen
Federasyonlar ve kaynaklar
- Bendy Blog: Tips, Tricks & How-Tos Dani Winks Flexibility · coach-blog-guide · medium
- How to Become a Contortionist - From Zero Zohar Yoga Flex · beginner-blog-guide · medium
- Learn Contortion in Expert-Led Classes Flexibility Fitness · class-guide · medium
- Contortion The Circus Dictionary · reference · medium
- Contortion Topend Sports · sport-guide · medium