Esporte da base
Pular corda
Pular corda, ou rope skipping, é esporte de fitness e competição com formatos individual, equipe, velocidade, freestyle, dupla e double dutch. Ritmo, coordenação, resistência, técnica de salto e sistemas de tempo ou julgamento são centrais.
Classificação
Weitere Angaben
Regras e formato
Die Grundlagen
Ziel
Conforme a prova, realizar o máximo de saltos válidos ou apresentar uma rotina freestyle/equipe tecnicamente limpa.
Teilnehmer
Individuais, duplas ou equipes.
Teamgröße
Conforme prova, de 1 a vários atletas, por exemplo dupla, revezamento ou double dutch.
Spielfeld
Área marcada de velocidade, freestyle ou equipe.
Dauer
Janelas cronometradas por prova, por exemplo sprint, resistência ou rotina freestyle.
Wertung
Contagem de saltos, tempo, dificuldade, execução, erros e lógica geral sob regras IJRU.
Gewinnbedingung
Melhor resultado conforme regras por prova ou geral.
Ausrüstung
- corda de pular
- calçado esportivo
- área marcada
- cronometragem/julgamento
Wichtige Regelpunkte
- largada falsa
- saltos perdidos ou inválidos
- violação de tempo ou área
- execução insegura
Regelquellen
Federações e fontes
Federações
- International Jump Rope Union (IJRU)
- IJRU International Jump Rope Union · federation-guide · high
- IJRU Competition Rules International Jump Rope Union · rulebook · high
- Rope Skipping for Beginners Elevate Rope · blog-guide · medium
- How to Jump Rope Nerd Fitness · beginner-guide · medium
- The competitions International Jump Rope Union · rulebook · high