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Esporte da base

Levantamento terra

Levantamento terra é uma disciplina de força com barra. O objetivo é levantar a barra legalmente do chão até um bloqueio estável; em competição, tentativas válidas, comandos, padrões técnicos e categoria de peso importam.

NívelVariant FamíliaEsportes de força CategoriaEsporte de força
Ilustração gerada por IA: Levantamento terra
Ilustração gerada por IA

Classificação

Categoria Esporte de força
Família Esportes de força
Nível Variant

Weitere Angaben

Aliases Kreuzheben, kreuzheben
Tags deadlift, powerlifting, barbell, strength, deadlifting, strength-sport, kraftsport, kreuzheben

Regras e formato

Die Grundlagen

Ziel

Levantar o levantamento terra válido mais pesado sob as regras.

Teilnehmer

Individuais por categoria de peso, classe de idade e categoria opcional de equipamento.

Teamgröße

Pontuação individual; pontuação de equipe possível conforme competição.

Spielfeld

Plataforma de competição com barra e anilhas.

Dauer

Múltiplas tentativas sob ordem do evento.

Wertung

Melhor carga válida no levantamento terra ou como levantamento componente no powerlifting.

Gewinnbedingung

Maior carga válida ou colocação por classe.

Ausrüstung

  • barra
  • anilhas
  • plataforma
  • cinto/magnésio opcionais conforme regras

Wichtige Regelpunkte

  • sem bloqueio
  • movimento para baixo antes do comando
  • soltar a barra
  • hitching/apoio conforme regras

Regelquellen

Federações e fontes

Federações

  • International Powerlifting Federation (IPF)
  • International Powerlifting Federation (IPF)

Esportes relacionados

Hauptsportart

Powerlifting Main sport Levantamento de peso Main sport Strongman Main sport Treinamento de força Main sport